Luistersteun.nl

Mijn Verhaal

Een Chinees gezegde luidt:
We kunnen niet voorkomen dat de vogels van verdriet over ons hoofd heen vliegen, maar we kunnen wel voorkomen dat zij in onze haren hun nesten bouwen.

Wat is rouw?

Rouw is een emotionele reactie als gevolg van een verlies. Mensen denken bij rouw meteen aan het verlies van een dierbare. Maar rouw kan ook in andere situaties voorkomen. Je kunt veel verdriet hebben door het verlies van je baan, of omdat je door ziekte het vertrouwen in je gezondheid hebt verloren. Je kunt ook verdrietig zijn omdat zelfstandig wonen niet meer gaat en je je veilige thuis moet ruilen voor een kamer in een verzorgingstehuis. Je kunt ook rouwen bij zgn. levend verlies omdat je partner een chronische psychische aandoening heeft, of als je iemand verliest door echtscheiding. En ook het verlies van een dierbaar huisdier heeft gevoelens van rouw in zich. Ik noem ze hier in willekeurige volgorde want niemand kan bepalen wát wanneer het meeste verdriet geeft. Er zijn talloze boeken geschreven over de theorie van rouwen en over de verschillende fases van rouw. Maar in de praktijk rouwt ieder op zijn of haar eigen manier. Daar bestaat geen handboek voor. Verdriet heeft een grote impact op je lichaam en kan leiden tot veel lichamelijke klachten, zoals extreme vermoeidheid, hoofdpijn, maagpijn, hartkloppingen, niet kunnen slapen etc. De rouw stress legt je volledig lam en je hebt het gevoel dat er nooit meer lichtpuntjes komen. Maar wees gerust, die lichtpuntjes die komen er weer. Maar niet vanzelf want rouwen betekent ook dat je actief aan de slag moet. En bij dat actief aan de slag gaan kan ik je helpen, ik begeleid je, ik luister naar je, ik praat met je, ik steun je. Indien gewenst dag en nacht. Maar de eerste stap moet je zelf zetten. Durf om hulp te vragen want het helpt!